do zdrowia

[...] Lesnar na pewno nie wróci do WWE - pokłócił się z Vince'm McMahonem (szef WWE) i m.in. dlatego zakończył karierę (wiem, bo kiedyś się tym interesowałem). Jeżeli nie ma zdrowia do MMA, to do pro-wrestlingu tym bardziej, w MMA dostajesz mocne ciosy,w wrestlingu też dostajesz, ale z krzesła w plery czy spadasz z impetem z kilku metrów, a jak [...]

[...] pytanie to postaram się pomóc 2) Teoretycznie przesuwa się część pracy na głowę lateralną tylko osobiście sądzę, że nie warto jest robić wyciskanie zza karku dla zdrowia samych stawów. 3) Łokcie przemieszczają się w zależności od szerokości chwytu jeśli masz chwyt na szerokość barków lub nieco szerszy to łokcie idą z przodu lub lekko [...]

Wszystko zależy od konkretnej sytuacji. Osobiście staram się nie obciążać naderwanego mięśnia bo to najczęściej wydłuża powrót do pełni zdrowia

[...] za wysoko z biodra ? Długo miałem problem z progresem w martwym bo kombinowałem, teraz powoli idzie w górę. Uciąłem objętość, dodałem kcal https://youtu.be/gY1eM_ZDsw4 Troche puściłeś dolny odcinek grzbietu, ale tragedii nie ma-tym bardziej, że to ciężar jedynkowy. Natomiast nie mierzyłbym maksów w MC, bo to nie jest Ci potrzebne.Szkoda zdrowia.

[...] przodu mimo, że dostali opiekę na czas - po niegroźnej infekcji też nie ma zwykle takich powikłań jak po tym gównie - być może obostrzenia nie są adekwatne i na pewno służba zdrowia leży i kwiczy bo ją zabito, ale z pewnością sama infekcja jest dużo groźniejsza niż standardowe infekcje z którymi się zetknęliśmy w ostatnim czasie a nie rozumiem [...]

[...] schorowani lżej. No i kwestia tego na ile do ciężkiego przebiegu przyczyniają się inne choroby. Bo moim zdaniem do śmiertelności przyczynia się ograniczony dostęp do służby zdrowia, są ludzi starsi z chorobami przewlekłymi stale na lekach, którzy od roku albo j dłużej nie byli u lekarza na kontroli. I zamiast się tym zająć to się wprowadza [...]

[...] ile powinnaś jeść - to nie jest matematyka, że podstawiasz dane do wzoru i wychodzi wynik. Ilość kalorii to nie tylko waga i wzrost, tu się liczy aktywność codzienna, stan zdrowia, metabolizm danej osoby i wiele innych rzeczy. Musisz ustalić jakiś poziom, potrzymać się go przez pewien czas, zobaczyć jak reagujesz i ew. wprowadzać zmiany.

[...] Szkoda, nawet w minimalnym stopniu, ograniczać rezultaty swojej ciężkiej pracy, dlatego jestem zdania, że należy stosować albo składniki w danej sytuacji najlepsze dla zdrowia (tutaj myślę, że olej kokosowy mógłby się sprawdzić) albo w ogóle ich nie stosować (wiadomo, wtedy zwykle trzeba od nowa od podstaw opracować skład produktu). [...]

zdrowia! a jak nie da rady to dzwoń do kierowniczki, w końcu musi zrozumieć, też człowiek :) będę śledził, ostatnie boje też śledziłem, zapraszam też do mnie :)

[...] zwracam uwagi. To jest jak nałóg np. papierosy. Niby czujesz, że rzuciłeś, ale jednak Cię korci. Z tego tak szybko wyjść nie idzie, aczkolwiek mam silną motywację teraz. Dla zdrowia. Dla bliskich. Zwłaszcza dla siebie. (I żeby k***a w końcu kupić spodnie ! Bo problem z rozmiarem :)) ) Boksero - nie ma opcji żebym teraz liczył. Nie chcę. Będę [...]

i jak popuri bedzie zmiana diety po siwetach i po nowym roku i start na wiosne jakas decyzja zapadla?? Na wiosnę nie startuje, z powodu głównie zdrowia. Przepuklina ciągle mi dokucza, a cięższe trenowanie przedstartowe może to zniweczyć. Drugi powód, to brak masy jeszcze, brakuje mi kilka kg mięcha. Na ten czas nie pasuje do żadnej kategorii [...]

Pytanie do Pań powyżej: do jakiego poziomu tłuszczy polecacie zejść w następnych fazach redukcji? Czy schodzenie poniżej 60-50g ma sens w zestawieniu możliwych efektów redukcji do możliwych konsekwencji dla zdrowia i poziomu hormonów?

[...] Pokłosie Wyznawcy islamu nigdy nie zrobiliby takiego filmu jak Kler, my robimy. Moim zdaniem budowanie obrazu kościoła na podstawie filmu to jak budowanie opinii o służbie zdrowia na podstawie filmu Botox. Nie chcę porównywać Vegi do Smarzowskiego bo to całkiem inna kategoria reżyserów i ich twórczości ale w okół obu filmów było bardzo dużo [...]

[...] kontuzji był to fizyczny ból. Dodam, że jak dochodziło do tych naderwań to było wrecz słychać trzask, jak przy dartym materiale. Uważam, że naprawdę można dużo zrobić przy użyciu "normalnych" saa typu test, deka, meta. Ty masz jeszcze dużo czasu na budowanie sylwetki. Rozważ może propozycje innych i nie psuj sobie koniecznie zdrowia. Pozdrawiam

1. WIEK: 21 2. WAGA: 108kg (Maj 117kg) 3. WZROST: 190cm 4. WYMIARY: -biceps: 45cm (maj 47,5cm) -klatka: 127cm (Maj 131cm) -udo: 70cm (Maj 71-72cm, wiem trzeba nogi zacząć robić porządniej) -talia: 98-99 (maj 104-105) 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 4 lata 6. DIETA: jest, a będzie dużo dużo lepsza -białko: 2-3gr -węglowodany: 4-6gr -tłuszcz: 1-1,5gr 7. [...]

Ankieta ***DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Syrenka Nori WIEK: 38 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 5 lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 50 WZROST: 155 OBWÓD RAMIENIA:29 OBWÓD ŁYDKI: 31 OBWÓD UDA: 49 OBWÓD BIODER: 87 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: OBWÓD TALI 66 OBWÓD KLATKI [...]

[...] że powoli wszystko wróci u Ciebie do normy Tak na prawde nie znam się na terapiach, którym musisz sie poddac, ale wierz mi, ze PODZIWIAM CIE za Twoja cierpliwość!!! Życzę zdrowia, choć po cichu sobie myślę jak Ty możesz skakać i podskakiwać ze sztangą to NA PEWNO nic poważnego - Ale wiecie co ??!!... nie wiecie!!! Dobrze, mi z WAMI [...]

[...] 10:07:24 Dalej bez sensu. Co Ty masz z tą płaską ławką. Chcesz walczyć o rozbudowę góry to możesz spokojnie zupełnie ją wywalić. A gilotynę robi się na skosie a nie na płaskiej - chyba że nie szanujesz własnego zdrowia. Ogólnie Twój trening jest "delikatny" i tyle. Ale sam znasz siebie najlepiej i wiesz na ile Cieę stać w danym momencie.

[...] 140 Witam, Przebieg cyklu 1-8 Prop 100mg e2d 8-40 ethanate 325mg e4d 34 - 40 - winstrol 3x 10mg dziennie 34-40 NPP 100mg e3d Jestem obecnie na 36 tyg - 4 do konca Stan zdrowia i samopoczucie 5+, doskonale libido Prosze o sugestie dotyczace PCT. Mam HCG in Clomid na stanie. Niestety nie mam badan i bardzo trudno mi je zorganizowac ze [...]

[...] Przysiad przedni na maszynie 4x8-12 Suwnica 4x8-12 Prostowanie nóg siedząc 4x8-12 MCNPN 4x8-12 (celowo więcej powtórzeń, żeby wyczuć technikę na większe ciężary (szkoda zdrowia dla zaspokojenia ego:) ) ) Uginanie nóg leżąc + stojąc 3x8-12 Łydki na siedząco + stojąco 3x12-15 Czwartek ( Wyrzuciłem unoszenie do przodu, reszta zostaje) Barki [...]